Kompakte Farmers Tragegriffe

Kompakte Farmers Walk Handles für große Lifts

Farmers Walks sind ein nicht wegzudenkender Teil des Strong(wo)man-Trainings, das mit verschiedenen Geräten ausgeführt werden kann. Diese Übung trainiert den ganzen Körper: stabilisiert den Core, trainiert die Griffkraft und ist auch für das Konditionstraining geeignet. Der klassische Farmers-Walk-Handle ist ein ziemlich robustes und großes Gerät, vielleicht etwas zu groß für das heimische Gym. Aber Platz sollte nicht der limitierende Faktor sein, oder? Diese kompakten Farmers Handles füllen diese Lücke also buchstäblich und sind auch die Alternative zu Farmers Walks mit Hanteln oder Kettlebells. 

Train the variations of Farmers Walks 

Neben der angenehmen Tatsache, dass mit den kompakten Farmers Walk Tragegriffen ordentlich Platz gespart wird, ist aber auch die Gewichtsdistribution anders als bei den klassischen Farmers Walks. Nah am Körper imitieren sie die klassischen Steel Blocks Events beim Strong(wo)man, wo nicht nur geradeaus gelaufen wird, sondern auch am Ende der Strecke mit dem Gewicht in den Händen, ohne Absetzen umgedreht wird und die Strecke auch wieder zurück gelaufen werden muss.

Starke 200kg max. Last

Die beiden Griffe haben eine 50mm olympische Scheibenaufnahme und die beladbare Länge der Aufnahme beträgt 43cm. Der Griff hat einen Durchmesser von 32mm. Sie sind am besten mit normalen Bumper Plates, oder gusseisernen Scheiben zu beladen, Wettkampfscheiben könnten zu eng für die Aufnahme sein. Jeder Farmers-Walk-Handle kann mit bis zu 100kg beladen werden, was einen satten 200kg Farmers Walk ermöglicht. Die Griffe selbst haben ein Leergewicht von jeweils ca. 4,25 kg.

Für eine sichere Nutzung empfehlen wir unbedingt fest schließende Hantelklemmen, wie unsere

Olympic Riot Collars von Lock Jaw

zu benutzen, um ein Abrutschen der Scheiben während des Trainings zu verhindern. 

Kurzer Überblick

• Material: schwarz pulverbeschichteter Stahl
• Gewicht unbeladen: ca. 4,25kg pro Stück
• Griffdurchmesser: 32mm
• Beladbare Scheibenaufnahme: 43cm
• Max. empfohlene Belastung pro Griff: 100kg

• Verkauft als ein Paar. Scheiben und Clips nicht enthalten.

*Bitte beachte: Diese Farmers Handles können nur mit regulären Bumper Plates oder gusseisernen Scheiben verwendet werden. Sie sind nicht geeignet, um mit Wettkampfscheiben verwendet zu werden, aufgrund der feinen Toleranzen in den Abmessungen der Scheiben. Diese sind teilweise sehr exakt und passen möglicherweise nicht auf die Aufnahmen.